Cuide bem do seu travesseiro
Poucas pessoas se atentam para isso, mas os travesseiros possuem prazo de validade. Dependendo do material com que é confeccionado, eles podem durar de um a três anos no máximo. Após esse período, o acumulo de ácaros pode causar alergia e agravar doenças respiratórias como rinites, bronquites e sinusites. Além disso, a deformação natural das fibras e a consistência do travesseiro, causadas pelo uso constante, acabam reduzindo a capacidade de preencher o espaço entre a cabeça e os ombros. Isso pode causar dores na coluna, pois ela não fica alinhada durante a noite, sensação de cansaço, entre outros problemas.
